摘要：
福州鼓山古道登山路线及登山注意事项忌天未亮时登山。秋冬季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。患有... 福州鼓山古道登山路线及登山注意事项
忌天未亮时登山。秋冬季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。 事先了解好登山旅游路线，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。
路线一： 从鼓山下院出发，沿新登山道东线，经过楚云庵、海会塔，欣赏九龙聚会，至般若庵遗址，再从小路下山至龙门水库和龙门村。路线二： 从下院出发，走新登山道西线，进入情侣谷，途经缘潭、同心潭，至观景台，再经千佛庵和达摩洞十八景下山。
古道七亭为岷山第一亭、东亭、瀑亭、云亭、半山亭。公路上山、索道观光如果不想徒步登山，可以沿着盘山公路开车上山，也可以坐索道直接到山顶。： 登山注意事项 登山不仅是对下肢运动功能的考验，更是对心肺功能的挑战。
福州鼓山登山古道路线及登山注意事项
1、休息时不要坐在湿润的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防感冒受寒。爬山时，人体会大量出汗，补水就尤为重要。下山时放松。下山时要节制住脚步，切不行下冲过快，不然容易受伤。还要留意放松膝盖部位的肌肉，若绷得太紧，会对腿部枢纽发生压力，肌肉也容易疲惫。
2、古道七亭为岷山第一亭、东亭、瀑亭、云亭、半山亭。公路上山、索道观光如果不想徒步登山，可以沿着盘山公路开车上山，也可以坐索道直接到山顶。： 登山注意事项 登山不仅是对下肢运动功能的考验，更是对心肺功能的挑战。
3、以下是一些登山爱好者整理出来的8条鼓山最佳登山旅游路线，供大家参考：1．下院——般若庵 鼓山下院下车，经新登山道东线登山经楚云庵、海会塔到舍利院（观赏九龙聚会），继续东行到般若庵（遗址上重新修建）。庵前小路下山，经龙门水库到龙门村。
4、鼓山登山不需要门票，从山脚通往山顶的道有好几条。如果想要强身健体，推荐从开辟于公路和索道中间的石阶古道上山，古道每隔一段路就立有一座凉亭可供休息，沿途有众多的摩崖石刻，是个锻炼身体的好地方。鼓山历来是福州的佛教胜地，半山腰的涌泉寺是鼓山重要的景点。
鼓山的登山路线有哪些选择?
1、灵源洞路线：这是一条相对轻松的路线，适合家庭和老年游客。从涌泉寺开始，经过灵源洞，可以欣赏到沿途的自然风光和人文景观。这条路线较短，大约需要1-2小时。十八景路线：这条线路较长，大约需要3-4小时，途经鼓山的主要景点，如喝水岩、绝顶峰等，是体验鼓山全貌的最佳选择。
2、传统步道：这是最经典的路线，从山脚开始，沿着石阶而上，途经多个古迹和观景点，如观音寺、白鹤洞等，直至山顶。这条路线适合喜欢挑战和想要体验传统登山的游客。缆车路线：对于体力有限或希望节省时间的游客，可以选择乘坐缆车上山。
3、目前鼓山共有3条登山道：古道、松之恋登山道、勇敢者登山道。古道居中，坡度稍缓，登顶比较容易。西边登山道满坡都是松树，称松之恋登山道。东边相对比较陡峭，所以称勇敢者登山。3条登山道半路是互通的。鼓山登山古道 登山古道建成至今已有1100多年了。后梁开平二年(公元908年)闽王王审知开辟了这条古道。
4、路线一： 从鼓山下院出发，沿新登山道东线，经过楚云庵、海会塔，欣赏九龙聚会，至般若庵遗址，再从小路下山至龙门水库和龙门村。路线二： 从下院出发，走新登山道西线，进入情侣谷，途经缘潭、同心潭，至观景台，再经千佛庵和达摩洞十八景下山。
5、一般的路线：可以沿台阶道走到尽头到达涌泉寺停车场；然后顺着公路一直往上走一个多小时；有一个岔路口写着游人止步牌子那条路可以直上绝顶峰；不过山顶可能会碰上部队大兵干涉，客气点的叫你马上下去，不客气的可能会扣留搜身。
如何用一天时间玩转鼓山风景区?
1、：下院 → 达摩洞十八景 → 千佛庵 → 桃源洞，下山；4：下院 → 古道摩崖石刻 → 万松湾 → 安乐桥 → 水晶山茶园 → 喝水岩 → 石鼓名山坊，下山。5：下院 → 石鼓名山坊 → 绝顶峰 → 凤池 → 白云洞，下山。游玩时间 鼓山风景区是一年四季都比较适合游玩的地方。
2、早上：出发与登山：早上可以选择早点出发，以避免人流高峰。鼓山有多条登山道，可以选择一条适合自己体力和时间的路线。一般来说，从鼓山脚下的永泰禅寺或者福兴禅寺出发，沿着石阶向上攀登是不错的选择。沿途可以欣赏到茂密的树林、清澈的溪流和历史悠久的寺庙。
3、提前规划行程：在出发前，先了解鼓山风景区的基本信息，包括开放时间、门票价格、交通方式等。规划好到达和离开的时间，以及在景区内的游览路线，可以避免到了现场才手忙脚乱。穿着舒适：鼓山风景区内可能会有较多的步行和爬坡，因此建议穿着舒适的运动鞋和适合户外活动的服装。
福州鼓山自驾游攻略
鼓山登山不需要门票，从山脚通往山顶的道有好几条。如果想要强身健体，推荐从开辟于公路和索道中间的石阶古道上山，古道每隔一段路就立有一座凉亭可供休息，沿途有众多的摩崖石刻，是个锻炼身体的好地方。鼓山历来是福州的佛教胜地，半山腰的涌泉寺是鼓山重要的景点。
从福州市区出发，沿着鼓山路和白云大道一直向南前行，经过鼓山隧道再经过福州国际会议展览中心，在白云顶路口右转即可到达白云顶。从福州市区出发，沿着省道S201向南行驶，经过三高速公路福州出口，接下来沿着S227省道继续向南行驶，经过浦口镇、官渡镇等地，最后到达白云顶所在的白竹镇。
鼓山自驾上山需要大约20至30分钟左右，具体时间取决于驾驶速度和交通状况。从鼓浪屿码头出发，沿着沿海大道一路向南，经过厦门大学海滨校区和华侨大学，最后到达鼓山景区。在上山的过程中，游客可以欣赏美丽的海景和山景，并在山顶上欣赏壮观的夜景。
第一天：鼓山老街探索 早上：从福州市区出发，驱车前往鼓山老街。建议早点出发，以便有更多时间探索。到达后，可以先在老街上找一家有特色的早餐店，比如尝试福州的传统小吃如鱼丸、肉燕等。上午：早餐后，可以漫步在鼓山老街上，欣赏沿街的古建筑和商铺。
